孩子胆子太小，怎么让孩子胆子变大？

1、多带孩子出去玩

当然这里说的不仅仅只有外出游玩，还可以包括平时在家中与孩子做游戏等方式进行训练，从而增强他们的自信心和表现欲望。

2、鼓励孩子多参加集体活动

对于年龄较大的儿童，父母要尽量多抽出时间陪伴孩子参加各种集体活动，如郊游、文艺演出、比赛等，使其逐渐适应群体生活，消除紧张感，克服胆怯心理。

3、培养孩子的独立性

让孩子学会自己穿衣、吃饭、洗漱、收拾玩具等日常生活技能，并且给予必要的帮助，让他们懂得依靠自己的力量解决困难。

4、注意观察孩子的反应

当孩子受到挫折或者做错事情后，父母首先要冷静分析原因，找出正确答案，切忌埋怨指责甚至打骂孩子，否则容易导致孩子产生恐惧、害怕的心理。

5、用榜样教育法

在日常生活中，父母要善于发现孩子身上的闪光点，及时地给予肯定和赞扬，激发起孩子的自尊心和荣誉感，让他们相信自己也同样能够成为别人所喜欢的人。

6、不断提高孩子的认识水平

当孩子在某些场合出现胆怯的情况时，父母要引导他们积极思考，想办法摆脱胆怯心理，通过提高认知水平来改变自己的懦弱性格。

7、教育孩子坚持锻炼

经常运动可以促进血液循环，增强心肺功能，调节呼吸频率，加快新陈代谢，提高免疫力；另外，经常运动还可以增强自信心，克服胆怯心理。

8、保证充足睡眠

睡眠不足的孩子往往容易精神萎靡、烦躁不安、食欲减退、容易发脾气，甚至影响智力发展。

9、转移注意力

当孩子处于紧张状态时，父母可采取暂停活动、离开现场等措施，把孩子的注意力从紧张情境中转移开，这样便可使其得到放松，恢复自信。

10、进行心理治疗

如果孩子的胆怯已严重影响了他们的社交活动，并且由此造成了心理障碍，父母可以请专业医师进行心理治疗。

11、创设良好的家庭氛围

父母应该努力营造温馨、宽松的家庭氛围，让孩子在轻松愉悦的环境中健康成长。

12、建议寻求专业心理咨询机构的帮助

如果孩子存在明显的焦虑、抑郁、自闭倾向，或者有明显的攻击行为，则需要及早接受心理干预，防止病情恶化。